Consideraciones a saber sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la piel
Consideraciones a saber sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la piel
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Actualmente profundizaremos en un punto que frecuentemente desencadenar mucha polémica en el ámbito del campo del arte vocal: la inhalación por la boca. Se considera un detalle que varios discuten, pero lo real es que, en la mayoría de los situaciones, resulta relevante para los cantantes. Se tiende a oír que ventilar de esta modalidad deshumedece la faringe y las vocalizaciones internas, pero esta declaración no es absolutamente cierta. Nuestro sistema de ventilación está en permanente trabajo, posibilitando que el aire inhalado ingrese y escape de manera ininterrumpida a través de las pliegues vocales, ya que están incluidas de este mecanismo fisiológico.
Para entenderlo mejor, visualicemos qué acontecería si tomar aire por la zona bucal resultara realmente perjudicial. En contextos cotidianas como ejercitarse, caminar o inclusive al descansar, nuestro organismo debería a bloquear de manera inmediata esta ruta para evitar afectaciones, lo cual no toma lugar. Asimismo, al expresarse oralmente, la cavidad bucal también puede secarse, y es por eso que la humectación desempeña un función determinante en el mantenimiento de una voz sana. Las pliegues vocales se encuentran revestidas por una película mucosa que, al igual que la superficie cutánea, precisa conservarse en situaciones óptimas mediante una idónea hidratación adecuada. Con todo, no todos los líquidos cumplen la misma función. Bebidas como el té, el bebida de café o el mate tradicional no reponen líquidos de la misma forma que el agua pura. Por eso, es fundamental enfatizar el uso de agua natural.
Para los artistas vocales expertos, se propone beber al menos 3 litros de agua de agua al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie están aptos para conservarse en un rango de dos unidades de litros al día. También es crucial evitar el etanol, ya que su evaporación dentro del sistema corporal contribuye a la resequedad de las pliegues vocales. Otro motivo que puede perjudicar la cualidad vocal es el retorno ácido. Este no se enfoca a un único capítulo de acidez gástrica ocasional tras una alimentación abundante, sino que, si se produce de modo recurrente, puede inflamar la mucosa de las cuerdas sonoras y comprometer su desempeño.
En este punto, ¿por qué es tan importante la toma de aire bucal en el interpretación vocal? En composiciones de tempo ligero, apoyarse solamente de la respiración nasal puede ocasionar un problema, ya que el tiempo de inspiración se ve limitado. En cambio, al tomar aire por la cavidad bucal, el caudal de aire penetra de modo más más inmediata y rápida, eliminando detenciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes sostienen que este modalidad de toma de aire hace que el caudal se alce de forma abrupta, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante adiestrado adquiere la capacidad de regular este procedimiento para impedir rigideces inútiles.
En este espacio, hay numerosos rutinas creados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo otorga la oportunidad de aumentar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a manejar el movimiento de aire sin que se den variaciones abruptas en la salida de la fonación. Actualmente dirigiremos la atención en este aspecto.
Para empezar, es productivo realizar un ejercicio funcional que mas info facilite darse cuenta del acción del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del tronco. Inhala por la boca procurando mantener estable el tronco equilibrado, previniendo acciones abruptos. La sección alta del torso solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un máximo de un cm como cota superior. Es crucial bloquear tensar el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las estructuras costales de forma inapropiada.
Se observan muchas creencias desacertadas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la tecnología aún no facilitaba interpretar a profundidad los procesos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran precisas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se apoya en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la técnica difiere basado en del tipo de voz. Un desacierto corriente es tratar de llevar al extremo el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El físico funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el caudal circule de modo natural, no se obtiene la presión idónea para una proyección de voz adecuada. Por otro lado, la estado físico no es un obstáculo determinante: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el organismo trabaje sin generar tiranteces que no hacen falta.
En el proceso de ventilación, siempre existe una pequeña pausa entre la entrada de aire y la espiración. Para percibir este acontecimiento, coloca una mano en la parte alta del cuerpo y otra en la región inferior, aspira aire por la vía oral y fíjate cómo el oxígeno se interrumpe un instante antes de ser liberado. Poder controlar este punto de paso mejora enormemente el dominio de la ventilación en el desempeño vocal.
Para robustecer la tolerancia y optimizar el dominio del oxígeno, se sugiere practicar un trabajo fácil. Primero, exhala totalmente hasta quedar sin los espacios pulmonares. Posteriormente, ventila una vez más, pero en cada iteración busca tomar una menor cantidad de aire y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este sistema contribuye a robustecer el soporte respiratorio y a optimizar la dosificación del flujo respiratorio durante la emisión cantada.
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